За один день нельзя изменить жизнь, но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Виды писхологической энергии

Все мы знаем, что энергия не берётся из ниоткуда. Её основное свойство – переход из одного состояния в другое. Люди имеют способность накапливать энергию, удовлетворяя с её помощью свои желания и потребности.

Условно, энергия подразделяется на психическую и физическую.

Получить физическую энергию можно из:

  1. продуктов питания;
  2. регулярного и правильного сна;
  3. занимаясь спортом или разминкой.

Где еще взять энергию для жизни читайте на http://dubinskaya.com

На первый взгляд, может показаться, что получить физическую энергию невероятно просто, но многие люди часто не задумываются о том, сколько они спят, чем питаются и совершенно не выделяют времени для физических нагрузок. Поэтому так важно получать другую энергию – психическую, которая, в совокупности с физической, будет давать заряд сил и бодрости на целый день. Для её получения потребуется участие других людей, так как только они могут вам дать:

  1. любовь;
  2. похвалу;
  3. поддержку;
  4. понимание и приятие вас такими, какие вы есть.

Однако, существует ещё два фактора, которые помогут человеку самостоятельно зарядиться психической энергией – это занятие любимым делом и отдых на природе.

Достичь успеха в выбранном направлении: карьерный коучинг

К сожалению, в современном мире стало гораздо труднее получать энергию такого рода, чаще всего, её теряют. Важно помнить, что только положительные эмоции способны её накоплению, а отрицательные лишь истощают человека. Суть психической энергии в передачи хороших эмоций другим людям. Чтобы человек смог ею зарядиться, потребуется другой человек, который сможет передать эту самую положительную энергию, так называемый донор.

Для того чтобы понять, где и почему люди чаще всего теряют энергию, рассмотрим несколько случаев. Во-первых, следует не тратить силы на напряжение, иначе человеческий организм очень быстро устаёт и значительно увеличивает затраты энергии, что, в итоге, пагубно сказывается на здоровье. Во-вторых, необходимо рассчитывать свои силы, способности и выдержку нервной системы при выборе вида деятельности. Например, человек, который не стремится к общению, ведёт более уединённый образ жизни, будет довольно-таки трудно часто поддерживать беседу с другими людьми, особенно малознакомыми. Такой вид деятельности будет неправильным, так как из-за него расходуется большое количество психической энергии, приводя организм человека к усталости и стрессовым ситуациям.

Подводя итоги, можно сказать, что получение той или иной вид энергии – дело не из простых. Однако, важно стараться сделать свою жизнь более комфортной, общаться с людьми, которые дают только положительные эмоции и пытаться жить в пределе своих возможностей. Тогда получение и физической, и психической энергии станет повседневной и очень простой привычкой.