За один день нельзя изменить жизнь, но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь.

Как меняют нашу жизнь многозначные числа

Для толкований обычно используют однозначные числа от 1 до 9.

Чем полезен кабачок

Кабачки не только вкусны, но и удивительно полезны для здоровья. Этот замечательный овощ может не просто похвастаться огромным количеством своих полезных свойств, но и достойно проявить их на практике. Ведь с какого ракурса не рассматривать кабачок, его качества просто поражают.

Источник полезных микроэлементов

Кабачок - настоящий кладезь очень важных для организма микроэлементов. Калий, кальций, железо, магний - вот что дарит кабачок. А они, как известно, так необходимы и сердцу, и мозгу, и мышцам, и печени.

Регулятор и очиститель

В кабачке, как известно, содержатся пектины. Благодаря им кабачок "работает" над нормализацией водно-солевого обмена в организме, выводит радионуклиды, очищает кровь и нормализует уровень холестерина в ней. Кроме того, именно благодаря пектину происходит благотворное комплексное влияние на весь обмен веществ.

Диетический продукт

«Правильный» образ жизни может спасти 40% больных раком груди

Всемирный фонд онкологических исследований (ВФОИ) опубликовал данные, согласно которым здоровый образ жизни помог бы избежать 4 из 10 случаев заболевания раком молочной железы Информацию Фонд собирал в течение двух лет, а свои выводы основывал на данных 873 локальных исследований, посвящённых раку молочной железы. Согласно подсчётам Фонда, 40% женщин, заболевших раком груди, должны «благодарить» за свой диагноз ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и отсутствие физической активности — в общем, нездоровый образ жизни. Но это, как известно, понятие очень растяжимое, а «правильное питание» и «достаточные нагрузки» вообще каждый сам определяет по-своему.

Справочник по нестандартным методам бизнеса и экономическим мошенничествам

А.Лученок
Справочник по нестандартным методам бизнеса и экономическим мошенничествам

От автора:
Это не руководство по совершению мошеннических операций, обману партнеров, государства и населения.
Это и не справочник о том, как ловить мошенников и применять к ним всякие нехорошие меры воздействия.
Перед Вами нечто совершенно другое.

Во-первых, это конечно же справочник.
Во-вторых, это справочник для умных людей.

Для тех умных людей, которые понимают, что в любой момент могут стать жертвой мошенников. Эти мошенники могут выступать в любом виде: как проходимцы, как сослуживцы, как банковские служащие, как партнеры и просто как государство. И от всех их нужно защититься. А для защиты нужно знать их методы работы.

Вот этому и посвящен настоящий справочник.

Перед Вами переработанная и дополненная версия первого систематизированного изложения на русском языке основных нестандартных методов бизнеса и мошенничества, применяемых в отечественной практике и за рубежом.

Что такое самооценка и как она работает?

 

7 нетрадиционных советов для улучшения жизни

Перед вами 7 нетрадиционных советов, которые, возможно, помогут вам улучшить вашу жизнь:

Остановитесь на полпути к цели. Когда человек останавливается на пути к своей цели - это, как правило, наводит на мысли о плохом конце: он не смог достичь цели! Он ни на что не способен! он слишком слаб! Так? Нет, это неверно. Некоторые из наиболее популярных предприятий были запущены, а затем заброшены несколько раз подряд, до того, как стать успешными. Это было сделано во избежание напрасно потерянных сил и времени. Нужно быть по-настоящему умным человеком, чтобы вовремя отказаться от проекта для того, чтобы потом сделать его успешным. Существует большая разница между тем, чтобы бросить курить и тем, чтобы на время отказаться от курения. Неважно, сколько раз вы будете останавливаться на пути к вашей цели, важно, чтобы потом вы продолжали двигаться вперед.

Дальнейшее энергоинформационное развитие

Прежде всего, надо понять, почему обыкновенному человеку сегодня приходится так непросто. Да потому, что все усилия со­временного общества (впрочем, это было испокон веку) сосредо­точены только на достижении экономических целей. А на самого человека, на процесс его личного внутреннего развития общест­во не обращает никакого внимания.

Свое мнение

Всегда ли мы сможем устоять от искушения и не превратить наше собственно мнение в догму непреложной истины при которой любой новый взгляд будет просто отвергаться?

А всегда ли небезопасно СВОЕ мнение и убеждение? Не только в отношении другого человека, но прежде в отношении самого себя?

Так или иначе, иметь СВОЕ собственное мнение просто необходимо, а если не так, то можно стать полностью зависимым человеком и тогда уж будут манипулировать вами другие люди на полную катушку!!!
Оно потому так и называется "СВОЕ МНЕНИЕ", потому что оно именно "СВОЕ МНЕНИЕ", а не чье-то еще...

Я поймал себя на мысли, что мне быстро становится скучно общаться с человеком у которого нет своего собственного мнения. Т.е. обсуждаешь что-либо, он тупо слушает и соглашается с каждым моим словом, при этом я начинаю понимать что собеседник вообще не понимает о чем речь, а если и понимает, то никак не желает мне противоречить. И получается иногда так, что увлекаясь своим монологом и не находя сопротивления я слишком далеко ухожу в состояние собственного заблуждения, с чем и ухожу благополучно, типа с "чувством собственного достоинства"...

10 признаков измены жены

Говорят, что если муж изменяет, то жена узнает об этом последней. Муж в аналогичной ситуации часто не узнает никогда. Ведь мужчины вообще менее внимательны к нюансам. Признайтесь, вы бы сами обратили внимание на такие мелочи, как:

1 - Неожиданная смена интересов.
Ваша жена всегда была равнодушна к футболу (филателии, разведению крокодилов в домашних условиях), — а тут стала специалистом в этой области. К тому же начала рассуждать о философии и то и дело цитировать Шопенгауэра, хотя до этого признавала только «Муму» и романы из серии «Купидон».

2 - Смена вкусов.
На третьем году совместной жизни она вдруг обнаружила, что SAAB удобнее вашего «Москвича», и что подтяжки уже давно вышли из моды. Заметьте: еще месяц назад она думала, что "сааб" — это порода сторожевых собак, а подтяжки только что подарила вам на день рождения.

3 - Изменение имиджа.
Она вдруг подстриглась, перекрасилась в брюнетку, села на диету ,увлеклась аэробикой, похудела на два размера и под этим предлогом истратила все семейные сбережения на обновление гардероба.

4 - Непривычное оживление и устойчивое хорошее настроение.

Как решать семейные конфликты?

Сосуществование двоих (и более) людей немыслимо без столкновений характеров, взглядов и настроений. Конфликтов в семейной жизни не стоит избегать, ими нужно научится управлять. Определите, какой тип конфликта вам ближе, и его разрешение станет очевидным.

Физиологический конфликт

Его главная причина - несходство потребностей партнеров в разных областях жизни. Например, один - "жаворонок", другой - "сова".

Угроза возникновения. О наличии противоречий партнеры узнают в начале совместной жизни. Вы понимаете, что вас не устраивает, и прямо говорите об этом друг другу.

Лучший способ избежать. Обустраивайте окружающее вас пространство так, чтобы была комфортная зона отдыха для каждого. Например, в одной комнате, но в противоположных углах. Не нужно жертвовать собственными интересами, подчиняя их желаниям второй половины. Ваш организм все равно будет настойчиво предъявлять свои требования, и ситуация перерастет в конфликт.

Как решать, если возник. Стратегия поведения - компромисс. Помните: это не может стать причиной разрыва. Нейтрализуйте раздражители, обеспечьте себе полноценный отдых и живите счастливо.

Психосексуальный конфликт

4 способа улучшить ваши взаимоотношения

Все хотят жить в мире и согласии со своей второй половинкой, но, к сожалению, не всегда все получается гладко и спокойно. Специалисты выявили 4 простых способа, как усилить любовь и поддерживать теплые отношения в семье:

1. Попробуйте что-то новенькое

Крепкие отношения базируются на доверии и взаимопонимании, но и в них может наступить период стагнации, если пара не ищет новых путей взаимного исследования и наслаждения друг другом. Займитесь новым для вас видом деятельности, который вам обоим прийдется по душе, испробуйте это в течение нескольких выходных. Разузнайте у друг друга, чем вы занимались до того, как встретились, и решите, хотите ли продолжить этим заниматься.Можете даже просто пойти в новый ресторан или поехать отдыхать в новое необычное место, где никто из вас никогда не был. Даже такие спокойные и, казалось бы, простые вещи помогут вам по-лучше друг друга узнать, возможно вы узнаете о партнере что-то совсем неожиданное и станете еще ближе к друг другу.

2. Радуйтесь вашей несхожести

10 способов повышения стрессоустойчивости

При любом продолжительном стрессе мы становимся нервозными, усталыми, напряженными, начинаем набирать вес или стремительно худеть, страдать от бессонницы или постоянного желания спать. Часто стрес провоцирует еще и психосоматические реакции: всевозможные высыпания на коже, мигрени, боли в суставах и мышцах, гастрит, язва, нарушение пищеварения и общее ослабление иммунитета. Попробуйте некоторые из предложенных здесь советов и научите свой организм обходиться без успокоительных, стимуляторов, кофеина и сигарет.

Польза рыбных дней

В настоящее время с каждым годом растет средний возраст людей, страдающих теми или иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такая угрожающая ситуация побудила ученых-диетологов различных стран задуматься о профилактике болезней сердца и обратить более пристальное внимание на морепродукты, а в частности - на рыбу.

Связь между рыбой и сердцем выплыла в ходе большого исследования здоровья и образа жизни гренландских эскимосов. Эскимосы, питавшиеся почти исключительно животной пищей (рыбой и морским зверем) были, по тогдашним понятиям, готовыми кандидатами на ранний инфаркт. Они поглощали впечатляющие количества жира и холестерина и практически не ели овощей, фруктов и зелени. При этом сердца и сосуды эскимосов оказались в прекрасном состоянии. Именно после этого исследования рыбу и рыбий жир начали энергично пропагандировать как средство профилактики инфарктов.

Чай избавит от стресса

Исследователи представили доказательства того, что большинство британцев знают давным-давно - чашка чая является прекрасным успокаивающим средством при любом кризисе.

Доктор Малкольм Кросс, психолог из Лондонского университета, проверил уровень тревожности в группе людей после стрессовой ситуации, и выяснил, что даже одна чашка чаю обладает значительным успокаивающим эффектом.

Его группа состояла из 42 добровольцев. Вначале им предложили сдать небольшой экзамен по математике, а затем половине группы предложили чашку чая, а другой - стакан воды.

У тех, кто пил воду, уровень беспокойства вырос на 25 процентов по сравнению с их состоянием до экзамена. А вот группа, выпившая после теста чай, показала совершенно поразительный результат: у них тревожность снизилась на четыре процента(то есть они чувствовали себя более спокойными, чем до начала экзамена).

Согласно результатам опроса, проведенного учеными, 68 процентов британцев пьют чай перед принятием важного решения. Чай в Великобритании - традиционный ответ на проблемы любого рода.

Вегетарианство разрушает организм

По поводу вегетарианства (все нижесказанное в равной степени относится и к сыроедению) мне бы хотелось сразу сделать два важных заявления.

Во-первых, вегетарианство (отказ от потребления животных белков) является иллюзией, и человек в любом случае будет продолжать употреблять животные белки, а во-вторых, вегетарианство вовсе не так безобидно, как кажется.

Сначала я хочу показать, что вегетарианство - это иллюзия.

Давайте подумаем, чем, по большому счету, отличается вегетарианец от мясоеда? Только тем, что не ест мяса и, следовательно, не получает с мясом некоторые незаменимые аминокислоты, которых нет в растительных продуктах.

Но как же он живет, если этих аминокислот не получает?

Оказалось, что у вегетарианца постепенно происходит приспособление к вегетарианскому питанию, в кишечнике появляются бактерии-сапрофиты, которые перерабатывают поступающую вместе с пищей клетчатку и дают организму те же самые животные незаменимые аминокислоты.

Можно ли распознать психические нарушения в детском возрасте?

Такая информация нужна не для праздного любопытства: знать о надвигающейся проблеме лучше заранее, ведь чем раньше начаты коррекция и лечение – тем больше шансов исправить ситуацию в пределах возможного. Наиболее распространенное нарушение у современных детей – это так называемый гипердинамический синдром, или «синдром дефицита внимания». Под этим термином подразумевается не недостаток внимания к ребенку со стороны взрослых, а недостаток способности самого ребенка на чем-либо сконцентрироваться. Этот синдром выявляют у 5-10% детей, причем преимущественно – у мальчиков. Проявления гипердинамического синдрома начинаются лет с 1,5 и «затухают» примерно к 15 годам, а «расцвет» его приходится на возраст от 4 до 8 лет.

Почему ваш ребенок вырос злым и неблагодарным?

Желая добра своим детям, мы порой взваливаем на свои плечи непосильные заботы. Мы помогаем, учим, спасаем их, ожидая взамен если не любви, то хотя бы понимания. Однако нередко, в конечном счете, слышим, что никто нас не просил о помощи и все это были наши проблемы. Но это было бы еще полбеды, хуже всего то, что часто бывает так, что вложил в ребенка все свои способности, силы и отдал этому занятию лучшие годы жизни, а ребенок вырос инфантильным, беспомощным, совершенно не приспособленным к реалиям жизни, к тому же злым и неблагодарным. Наиболее часто такой финал наблюдают одинокие матери, которые отдавали все силы воспитанию ребенка, сделали это буквально смыслом своей жизни и главным ее достижением. И от этого еще более горькой им кажется неблагодарность повзрослевшего чада.

Что делать, если ребенок застал вас за сексом

Несмотря на то, что ребенок имеет свою комнату и спит отдельно от родителей, не исключено, что он может войти ночью в спальню родителей в самый неподходящий для этого момент. Главное в такой ситуации — правильно себя повести, чтобы не испугать ребенка, который и так может быть смущен и, возможно, напуган. В этом случае придерживайтесь следующих советов:

1. «Остановите процесс» и как можно спокойнее оденьтесь. Старайтесь не показывать, своего смущения. Подойдите к ребенку и спокойно, как ни в чем не бывало, спросите, почему он к вам пришел. Ни в коем случае нельзя ругать его! Не повышайте на него голос, этим вы скорее нанесете ему огромный вред.

2. Дети дошкольного возраста, как правило, обычно воспринимают увиденную сексуальную сцену как агрессию папы по отношению к маме. Поэтому нельзя вести себя так, чтобы у ребенка закрепилось это мнение и страх, с этим связанный.

Как не допустить ожирения у ребенка?

Маленькие пухленькие детки – такие хорошенькие! Толстенькие школьники, на переменках поедающие хот-доги и гамбургеры уже не вызывают такого умиления. Скорее недоумение, почему эти «полезные» продукты продаются в школьной столовой. И во что превратятся детки после периода полового созревания, когда начнут набирать массу тела – куда уж дальше набирать. Причины излишней полноты и ожирения детей – такие же, как у взрослых: гормональный дисбаланс, малоподвижный образ жизни и слишком калорийное питание. Но если взрослые (не все, но большинство) могут сами осознать проблему и решить ее, то ребенок нуждается в помощи родителей. Хотя в большинстве случаев именно родители виноваты в том, что ребенок имеет лишний вес.

Ленты новостей